МКОУ ДО "ДЮСШ4"
г.о. Нальчик
Воскресенье, 19.11.2017, 22:34
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 34

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » 2016 » Август » 1 » Тренировочные сборы
00:01
Тренировочные сборы

Отчет о прошедших 15-30 июля 2016 г. в учебно-методическом центре «Эльбрус» Приэльбрусья тренировочных сборах по Киокусинкай каратэ и о прошедших 15-28 июля 2016 г.  в альплагере «Уллу-Тау» Приэльбрусья тренировочных сборах по регби.

       Сборы послужили подготовкой юных каратэков к очередному тренировочному, соревновательному сезону.

Тренировочным процессом 10 воспитанников ДЮСШ №4 (клуб «Фудосин») и 20 представителей КДЮСШ (клуб «Бусидо») столичного Управления по физической культуре и спорту руководили тренеры-преподаватели Рустам Унежев, Артур Унежев и Анзор Апшев.

       Спортсмены проводили трехразовые тренировки в день, на которых доводили до совершенства технику (кихон), повышали свои физические кондиции, выполняя великое множество упражнений для укрепления мышц рук, ног, брюшного пресса и спины, занимались кроссовой подготовкой. Помимо физических нагрузок каратистам давался теоретический материал по тонкостям этого боевого искусства.

        В культурно-познавательную программу сборов вошли походы на водопад «Девичьи косы», на склон Эльбруса к обсерватории, а также к альплагерю «Джантуган» и к старой погранзаставе за ним.

        В то же время в альплагере «Уллу-Тау» тренировались 25 регбистов 15-16 лет, отделения регби «ДЮСШ №4» г.о. Нальчик, в рамках подготовки к первенству России, под руководством тренеров-преподавателей Шаова Алима Сафарбиевича и Тхагазитова Алимбека Алексеевича.

        В альплагере отсутствовала сотовая связь и не было доступа к сети интернет, что очень положительно повлияло на тренировочный процесс, молодые спортсмены полностью посветили себя занятиям любимым видом спорта и чтением книг.

Ежедневно проводились трехразовые тренировки, день начинался с зарядки и пробежки. Основной упор был сделан на физическую подготовку.

        В свободное от тренировок время состоялось первенство альплагеря «Уллу-Тау» по волейболу и шахматам. Любители овального мяча 4-ой городской спортшколы стали лучшими в соревнованиях по волейболу и в соревнованиях по шахматам в финале одержали верх над боксерами из Псыгансу со счетом 11,5 на 8,5.

       В один из дней ребята ходили в поход посмотреть на «Изумрудное озеро» и «Серебряный источник».

Тренеры и спортсмены остались очень довольными условиями пребывания в альплагере 

Просмотров: 60 | Добавил: rusik379 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт

Поиск

Календарь
«  Август 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Архив записей

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2017Бесплатный конструктор сайтов - uCoz